Απαλλαγείτε από το άγχος της καθημερινότητας. Ζήστε ήρεμες στιγμές.
Είστε έτοιμοι να αποκτήσετε τεχνικές για να ζείτε με ηρεμία;
Πως θα επωφεληθείτε από αυτό το πρόγραμμα:
🎯Θα χτίσετε μια καλή σχέση με τον εαυτό σας.
🎯Θα μάθετε τεχνικές για να απολαμβάνετε τη στιγμή.
🎯Θα αναπτύξετε μια νοοτροπία ανάπτυξης.
🎯Θα μάθετε πώς να ελέγχετε τις σκέψεις σας.
🎯Θα βελτιώσετε τη διαχείριση των συναισθημάτων, αναγνωρίζοντας πώς αυτά σας επηρεάζουν.
🎯Θα αναπτύξετε δεξιότητες που σας επιτρέπουν να κρατήσετε ένα ήρεμο μυαλό.
🎯Θα αναγνωρίσετε τις αξίες και τα περιοριστικά σας πιστεύω που επηρεάζουν τη ζωή. Θα μάθετε τις τεχνικές για ένα ήρεμο και ξεκούραστο ύπνο.
🎯Θα βελτιώσετε τις σχέσεις σας με το να δίνετε σημασία στον συνομιλητή σας χωρίς να κουβαλάτε παλιές εμπειρίες.
🔎Πού: Οι συναντήσεις μας θα γίνονται διαδικτυακά, μέσω της πλατφόρμας Zoom . Χρειάζονται δύο λεπτά για να το κατεβάσετε
📆Πότε Ξεκινούμε την Τρίτη 07/01/25, και κάθε Τρίτη η ώρα:7:00-8:30μμ,
👉👉Δηλώστε συμμετοχή ΕΔΩ