Διαβάστε το πρόγραμμα της τηλεόρασης και διαλέξετε το πρόγραμμα που θέλετε να δείτε. Ανάψετε την τηλεόραση μόνο αυτή την ώρα και κλείστε την αμέσως μετά.
Δοκιμάστε το για 2 συνεχόμενες βραδιές.