Ζωή χωρίς Άγχος

Απαλλαγείτε από το άγχος της καθημερινότητας.

Ζήστε ήρεμες στιγμές

 

Πως θα επωφεληθείτε από αυτό το πρόγραμμα

• θα πάρετε τον έλεγχο των σκέψενω σας
• Θα χτίσετε μια καλή σχέση με τον εαυτό σας.
• Θα μάθετε τεχνικές για να απολαμβάνετε τη στιγμή.
• Θα αναπτύξετε μια νοοτροπία ανάπτυξης.
• Θα μάθετε πώς να ελέγχετε τις σκέψεις σας.
• Θα βελτιώσετε τη διαχείριση των συναισθημάτων, αναγνωρίζοντας πώς αυτά σας επηρεάζουν.
• Θα αναπτύξετε δεξιότητες που σας επιτρέπουν να κρατήσετε ένα ήρεμο μυαλό.
• Θα αναγνωρίσετε τις αξίες και τα περιοριστικά σας πιστεύω που επηρεάζουν τη ζωή.
• Θα μάθετε τις τεχνικές για ένα ήρεμο και ξεκούραστο ύπνο.
• Θα βελτιώσετε τις σχέσεις σας με το να δίνετε σημασία στον συνομιλητή σας χωρίς να κουβαλάτε παλιές εμπειρίες.

Όλα δημιουργούνται δύο φορές. Πρώτα στο μυαλό και μετά στην πραγματικότητα.